冰水湿身有啥健康风险:细菌和病毒容易趁虚而入

“冰桶挑战”是一项源于美国的公益活动，旨在让更多的人了解ALS（渐冻人症），同时也达到募款的目的。近日美国科技、娱乐、体育等圈内大佬名人纷纷参与，让这个活动迅速成为媒体关注的对象。

挑战者要把冰桶内的冰水全部倒在身上，同时拍下视频，向3名好友发出挑战。如今这一活动漂洋过海，终于抵达了国内。

喜欢冷水浴的朋友应该知道，冷水刺激能提高机体对寒冷的适应能力，起到锻炼身体的目的。不过一下子将一桶冰水从头顶浇下来，并不是所有人都能承受的，可能威胁到身体健康。

首先，如果你是个长期加班而免疫力差的人，受到冰水寒凉刺激后，细菌和病毒容易趁虚而入，从而引起感冒、咽炎以及呼吸道疾病。

其次，由于活动是在高温的夏季，冰水浇到头上，温差过大会使血压升高，脑血管迅速收缩，从而产生一系列应激反应，容易引发头疼症状。严重的甚至会导致脑血管出血。

第三，冠心病患者不宜做冷水浇身活动。临床研究表明，冠心病患者受寒冷刺激后，会引起全身小动脉收缩，心肌耗氧量增加。但冠心病人冠状动脉有病变，冠状动脉血流量不能相应增加，会导致心肌缺血而发生心绞痛。严重者可致急性心肌梗死或猝死。

第四，冰桶挑战要求水从空中浇下来，水在下落过程中有一定的重力。如果重力过大，可能对颈椎不好，不过出现这种意外的几率不大。只要在完成挑战时，保持头部与水桶在合适的距离，就能避免颈椎损伤。

总之，对于身体非常健康的人来说，冰水浇身并无太大健康隐患。不过有相关疾病的朋友则应谨慎对待。最后提醒大家，慈善虽好，不要贪凉啊！